断奶后宝宝吃什么?给宝宝如何断奶是所有新手妈妈关心的话题之一，随着婴儿的逐渐长大，到一定阶段就不再适合吃母乳了，需要断奶。断奶是婴儿生活中一大转折，对婴儿来说是一个非常重要的时期。在断奶期让宝宝习惯吃奶瓶是比较重要的，要让宝宝逐渐脱离妈妈的全方位保护。

断奶后宝宝科学喂养建议

奶制品必不可少

宝宝断奶后，要继续保证奶的足量摄入。中国营养学会推荐的婴幼儿膳食指南中，建议1～3岁的宝宝，每天应保证400～600毫升的奶量。这个奶可以是配方奶、鲜奶、酸奶和奶酪。虽然断奶后，奶变成了辅食，但是这个辅食一定不能少!

食物应该多样化

宝宝开始断奶时，对谷类食物的消化能力还未完全，不能让宝宝完全吃谷类。主食可以让宝宝吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨、薯类等，副食可以吃新鲜蔬菜、鱼、肉末、蛋、动物内脏及豆制品，还应经常吃一些海带、紫菜等海产品，水果可根据具体情况适当食用。

波士顿儿童医院戴维·路德维格医生强调，给孩子提供多样化食物有助于他们长大后适应不同种类食品，后者是孩子一生饮食健康的关键。但要注意的是，如果要喂婴儿以前没吃过的食物，每次只能喂一种，同时观察孩子是否有过敏或不消化现象。

饭菜宜软烂

断奶时期的宝宝，虽说宝宝能吃的食物已经很多了，但由于臼齿还不能担当大任，不能把食物嚼得很细，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以宝宝的饭菜还是要做得软烂一些，以利于宝宝消化吸收。